Canicula, pericol pentru pacienții cardiaci. Ce trebuie făcut! Sfaturi practice de la medicul cardiolog

Temperatura și umiditatea ridicate sunt cei doi factori care pot avea consecințe serioase, mai ales în rândul persoanelor cu hipertensiune arterială și afecțiuni cardiace.

Recomandări pentru pacienții cardiaci, pe timp de caniculă :

• Evitați expunerea la căldură. Ieșiți afară doar în primele ore ala dimineții și seara;

• Dacă trebuie să vă deplasați la ore cu temperaturi extreme, protejați-vă de soare, hidratați-va suplimentar, încercați să vă răcoriți periodic;

• Răciți încăperea cu aer condiționat sau faceți dușuri frecvente;

• Dacă faceți efort, beți mai multă apă ca de obicei;

• Hidratați-vă suficient, beți apă respectând recomandările medicului cardiolog;

• Consumați mese ușoare, mai reduse cantitativ, fructe.