Pacienții cu diabet. Cum prevenim infarctul miocardic și AVC-ul?

Diabetul, o afecțiune cronică caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr în sânge, este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic și accident vascular cerebral (AVC). Cu toate acestea, prin abordări proactive și modificări ale stilului de viață, persoanele cu diabet pot reduce semnificativ acest risc.

Unul dintre cei mai importanți pași în prevenirea complicațiilor cardiovasculare la pacienții cu diabet este menținerea unui control strict al glicemiei. Acest lucru implică monitorizarea regulată a nivelurilor de zahăr din sânge, respectarea planului de tratament prescris de medic și ajustarea dietei și a activității fizice pentru a menține nivelurile de zahăr în sânge în intervalul țintă. Alimentația joacă un rol esențial în gestionarea diabetului și prevenirea bolilor cardiovasculare. „O dietă bogată în legume, cereale integrale și acizi grași nesaturați (precum cei din pește și uleiuri vegetale), și săracă în grăsimi saturate, zahăr adăugat și sodiu, poate contribui la menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge”, explică dr. Marlena Pascu, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, doctor în științe medicale, director medical Clinica NutriLife. 

Beneficiile exercițiilor fizice regulate

Activitatea fizică regulată este un alt pilon important în prevenirea infarctului miocardic și a AVC. Exercițiile fizice ajută la controlul glicemiei, la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății inimii și vaselor de sânge. Se recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul.

„Este crucial să se identifice și să se gestioneze alți factori de risc pentru boli cardiovasculare. Aceasta include controlul tensiunii arteriale și a nivelurilor de colesterol, renunțarea la fumat și menținerea unei greutăți sănătoase. Medicul poate prescrie medicamente pentru a ajuta la controlul acestor factori de risc, dacă este necesar”, spune dr. Marlena Pascu. 

Educația și îngrijirea continuă, esențiale

Educația despre diabet și îngrijirea regulată de către o echipă medicală sunt vitale. Pacienții ar trebui să fie conștienți de semnele și simptomele de avertizare ale infarctului miocardic și AVC, precum și să înțeleagă importanța aderării la planul de tratament și a vizitelor regulate la medic. „Prevenirea infarctului miocardic și a AVC la persoanele cu diabet necesită un angajament pe termen lung față de un stil de viață sănătos și o gestionare atentă a condiției. Prin abordări proactive și colaborarea strânsă cu furnizorii de servicii medicale, indivizii cu diabet pot trăi vieți lungi și sănătoase, minimizând riscul de complicații grave”, conchide explică dr. Marlena Pascu, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, doctor în științe medicale, director medical Clinica NutriLife.